Zdrowotne artykuły dla kobiet i mężczyzn

Trójglicerydy wysoki poziom

Obecnie mamy wiele chorób serca, które nie tylko są niebezpieczne dla naszego zdrowia, niemniej jednak także i życia. Jedną z nich bez wątpienia jest miażdżyca, która może doprowadzić do zawału serca. Dzisiaj o miażdżycę nie jest łatwo. Przede wszystkim możemy się jej nabawić poprzez trójglicerydy. Przypomnijmy, że jest to tłuszcz, który znajduje się w diecie. Ewidentne jest to, że powinniśmy mieć pewien poziom tego tłuszczu w swoim organizmie. Nie powinien on być jednak za wysoki. Jeśli mamy trójglicerydy wysoki poziom powinno się postarać się o jego zbicie. Dziś możemy tego dokonać na wiele sposobów. Przede wszystkim trzeba wspomnieć o aktywności fizycznej, która jest tutaj bardzo ważna. Jak mówi jedno z przysłów ruch to zdrowie i tutaj posiadamy tego potwierdzanie. Powinniśmy także i zastanowić się nad swoją dietą. Nie powinna ona być bogata w pokarmy o zawyżonej ilości tłuszczy i cukrów. W takim wypadku z pewnością trójglicerydy wysoki poziom będą zawierały. Zyskowne dla takiej osoby jest również i rzucenie palenia. Najważniejsze są jednakże dwie pierwsze kwestie. Zdrowa dieta i działanie fizyczna są tutaj priorytetowe.

Tags: , ,

Posted in Bez kategorii


Dodaj komentarz